Εάν όσοι ήταν άνω των 50 ετών έτρωγαν ένα μήλο την ημέρα, θα αποφεύγονταν χιλιάδες πρόωροι θάνατοι από έμφραγμα και εγκεφαλικό, σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, φρούτα όπως τα μήλα φαίνεται να ωφελούν την καρδιαγγειακή υγεία σχεδόν όσο και φάρμακα όπως οι στατίνες, τα οποία ρίχνουν την υψηλή χοληστερόλη. Οι επιστήμονες συμπλήρωσαν ότι εκτός από τα μήλα, παρόμοια οφέλη έχουν πολλά άλλα φρούτα. Σημαντική προϋπόθεση είναι, ωστόσο, να καταναλώνονται καθημερινά.
Η έρευνα διεξήχθη στο Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, με επικεφαλής τον Δρα Άνταμ Μπριγκς.
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι εάν οι ενήλικοι έτρωγαν μια επιπλέον μερίδα φρούτων ή λαχανικών κάθε μέρα, θα ήταν δυνατό να αποφευχθούν έως και 11.000 θάνατοι καρδιαγγειακής φύσης ετησίως.
Εάν όλοι οι άνθρωποι άνω των 50 ετών είχαν αυτή τη συνήθεια, τότε θα είχαμε περίπου 8.500 λιγότερους πρόωρους θανάτους.
Οι ειδικοί συστήνουν τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα. Ενδεικτικά, ένα μήλο περιέχει κατά προσέγγιση μηδενική ποσότητα αλατιού και χοληστερόλης, μόλις 0,09 γραμμάρια λίπους και 1,39 γραμμάρια φυτικών ινών.
