Παρασκευή, 19 Αυγούστου, 2022

Αγγελική Νικολούλη: Τα μυστικά της για υγιές σώμα και η διατροφή

Επιτυχημένη επαγγελματίας, μητέρα αλλά πάνω από όλα γυναίκα, η Αγγελική Νικολούλη συχνά κερδίζει τις εντυπώσεις με τις εμφανίσεις της αλλά και με την επιλογή της τα τελευταία χρόνια να προσέχει τη γραμμή της.

Τον χειμώνα και κατά τη διάρκεια της εκπομπής το κοστούμι δεν λείπει από την ντουλάπα της, με το λευκό και το μαύρο να έχουν την τιμητική τους, αφού η αυστηρή του γραμμή τής χαρίζει κύρος και status. Το καλοκαίρι, όμως, αποχωρίζεται το dress code και απολαμβάνει τον ήλιο και τη θάλασσα, αφού το κολύμπι είναι μία από τις αγαπημένες της ασχολίες.

Περνώντας το μεγαλύτερο μέρος των διακοπών της στην Πάρο, η παρουσιάστρια του «Φως στο τούνελ» βάζει στη βαλίτσα της τα μαγιό και τα beachwear της και σαλπάρει όσο μπορεί… ινκόγκνιτο, μακριά από εγκλήματα, ανεξιχνίαστες υποθέσεις και μυστήρια. Ιδανικά, επιλέγει απόμερες παραλίες που της επιτρέπουν να κολυμπήσει ανενόχλητη, μακριά από τα αδιάκριτα βλέμματα.

Η διατροφή που ακολουθεί

  • Δεν στερείται τίποτα και απολαμβάνει το καλό φαγητό, χωρίς να καταφεύγει σε αυστηρές δίαιτες. Προσέχει τους υδατάνθρακες και αποφεύγει να τρώει αργά το βράδυ, ενώ όπως έχει πει και η ίδια: «Σε καμιά περίπτωση δεν θα αποστειρωνόμουν για την εικόνα μου»!
  • «Το πρωί φάε σαν βασιλιάς…», λέει μια σοφή ρήση και αυτό κάνει η Αγγελική εδώ και χρόνια. Γιαούρτι, δημητριακά, φρούτα, μέλι, ξηροί καρποί και άπαχο τυρί έχουν την τιμητική τους στο πρωινό της, που της δίνει ενέργεια και την χορταίνει χωρίς να τη… φουσκώνει. Το μυστικό της; Πίνει 2 ποτήρια νερό πριν από την πρώτη μπουκιά, για να περιορίσει την πείνα της!
  • Μαγειρεύει νόστιμα και… ελληνικά. Αγαπά τα λαδερά, τα όσπρια και μόλις ανοίξει ο καιρός φτιάχνει σαλάτες με εποχικά λαχανικά που
    καταναλώνει σε μεγάλες ποσότητες. Τις συνοδεύει με ψητά ψάρια ή λευκό κρέας, προσλαμβάνοντας όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχει
    ανάγκη ο οργανισμός της.
  • Το παγωμένο τσάι από τα αγαπημένα της βότανα τής κόβει την πείνα ενδιάμεσα και τη βοηθά να αποτοξινωθεί! Έχει προτίμηση στο κύμινο, τον κόλιανδρο και τους σπόρους του μάραθου, δημιουργώντας το τέλειο αποτοξινωτικό ρόφημα.
  • Φρούτα ή σαλάτες; Η απάντηση είναι «και τα δύο, με εναλλαγές». Η Αγγελική δεν τρώει ποτέ μετά τις 8 το βράδυ και δύσκολα παρασύρεται σε ατασθαλίες στις εξόδους της. Τα ωμά λαχανικά είναι Νο1 στη λίστα της, αφού τα φρούτα τα καταναλώνει με φειδώ λόγω της ζάχαρης
    που περιέχουν.

*Από την έντυπη έκδοση ΤΥΠΟΣ TV

HTML tutorial

Πηγή: eleftherostypos.gr

σχετικα αρθρα

ροη ειδησεων