Σήμερα είναι Blue Monday και αυτό σημαίνει για τους επιστήμονες, σύμφωνα με την εξίσωση του Κλιφ Άρναλ, ότι είναι η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου.
Η Blue Monday “γεννήθηκε” από τον ψυχολόγο Κλιφ Άρναλ το 2005. Ο Κλιφ Άρναλ είναι ο άνθρωπος που σκέφτηκε μια εξίσωση με στόχο να βρει ποια είναι η χειρότερη μέρα του χρόνου, για να καταλήξει στην τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου.
Ο κακός καιρός του Ιανουαρίου, τα χρέη από τον Δεκέμβριο και η κατάθλιψη πως πρέπει να περιμένει κανείς ένα χρόνο για να ξαναέρθουν τα Χριστούγεννα… Με λίγα λόγια, είναι η πρώτη μέρα του χρόνου που οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι είναι εκτός στόχων και εκτός προγράμματος, με αποτέλεσμα να πέσουν σε μελαγχολία.
Τη θεωρία του Κλιφ Άρναλ για τη Blue Monday στηρίζει και η διατροφολόγος Άλισον Κλαρκ, σύμφωνα με την οποία τον Ιανουάριο είμαστε όλοι αντιμέτωποι με τις υποχρεώσεις και την προσγείωση στην πραγματικότητα μετά τις γιορτές και γι’ αυτό προτείνει να αποφεύγεται η μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης και καφεϊνης.
