Μαγική τροφή χαρακτηρίζονται τα αμύγδαλα από τους διατροφολόγους, καθώς μπορούν να μειώσουν σημαντικά την πείνα, χωρίς να προκαλέσουν αύξηση βάρους.
Ήδη σχετική μελέτη δημοσιεύεται στο European Journal of Clinical Nutrition η οποία καταδεικνύει το γεγονός αυτό, υποστηρίζοντας ότι είναι ιδανική η καθημερινή κατανάλωση 15-20 αμυγδάλων.
Η τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη κλινική μελέτη διάρκειας τεσσάρων εβδομάδων, που πραγματοποιήθηκε από… Διαβάστε τη συνέχεια στο http://www.pagkrati.gr/2014/09/blog-post_7.html
