Δεν μπορείτε να αντισταθείτε στη θέα μιας σοκολάτας; Ξυπνάτε το βράδυ από μυϊκούς σπασμούς; Δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε; Αν ναι, υπάρχει η πιθανότητα να έχετε έλλειψη μαγνησίου.
Παρότι είναι μεγάλο το μέρος του πληθυσμού που σημειώνει έλλειψη μαγνησίου, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν την παραμικρή ιδέα πως τους λείπει αυτό το βασικό μεταλλικό στοιχείο. Οι διατροφολόγοι συχνά αποκαλούν το μαγνήσιο ως το κύριο μεταλλικό στοιχείο, καθώς επηρεάζει 300 διαφορετικές διαδικασίες ενζύμων που βοηθούν το σώμα να λειτουργεί σωστά. Διαβάστε τα 7 πιο κοινά συμπτώματα που μαρτυρούν την έλλειψη μαγνησίου από τον οργανισμό:
Διαβάστε περισσότερα στο onlinehealth.gr
