Browsing: τύποι ασκήσεων

Δεν υπάρχει μόνο ένας τύπος άσκησης για την απώλεια κιλών. Ο αποτελεσματικότερος τρόπος είναι ένας συνδυασμός τριών τύπων ασκήσεων: καρδιαγγειακής,…