Αν ψάχνεις να βρεις τρόπους να μεγιστοποιήσεις την απόδοσή σου στο γυμναστήριο ή σε οποιαδήποτε άλλη αθλητική δραστηριότητα, τότε πρέπει…
Browsing: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Ενισχύστε την αντοχή και την ταχύτητά σας όταν τρέχετε και μειώστε τον μυικό πόνο, με έξι σούπερ τροφές. Λιναρόσπορος Μελέτες…
Είναι γνωστό πως η κατανάλωση υδατανθράκων θέλει μέτρο, προκειμένου να διατηρεί κανείς τη σιλουέτα του. Νέα έρευνα αναδεικνύει και μία…
Η επιθυμία μας να ορμήσουμε στο πιάτο με τα μακαρόνια ή να φάμε μισή φραντζόλα ψωμί οφείλεται σε μια έκτη…
Στην προσπάθεια να χάσουμε τα περιττά κιλά, πολλές φορές πέφτουμε στην παγίδα να «χανόμαστε στην μετάφραση» των διαφόρων προτάσεων για…
Πολύ συχνά ακούμε από επίσημες ή μη πηγές ότι θα πρέπει να έχουμε ολοκληρώσει όλα μας τα γεύματα μέχρι τις…
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά και το πιο… επιρρεπές σε διατροφικά λάθη. Πολλές από τις…
Η γυμναστική θέλει θυσίες, αλλά και μεγάλη προσοχή. Το βασικότερο είναι να συνδυάζεται με σωστή διατροφή και με την κατάποση…
Δεν πίστευαν στα μάτια τους οι κάτοικοι του χωριού Μαρίνζα της Αλβανίας, στην περιοχή εκμετάλλευσης υδατανθράκων του Φίερι, όταν είδαν…
Σε αντίθεση με όσα πιστεύουν πολλοί, τα τρόφιμα που περιέχουν πολλά κορεσμένα λιπαρά δεν είναι πιο «επικίνδυνα» από τους υδατάνθρακες.…
Ένα γλωσσικό εκ παραδρομής ολίσθημα του Κύπριου Προέδρου Νίκου Αναστασιάδη έχει γίνει θέμα συζήτησης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στην Κύπρο.…
