Η Jennifer Lopez παραμένει μία από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες του Hollywood. Πώς διατηρεί το καλογυμνασμένο κορμί της και τι…
Browsing: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Όταν αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα το πιο φρόνιμο είναι να προσπαθήσουμε να βρούμε την αιτία για την οποία υπάρχει. Έτσι, αρχικά…
Λένε πως το δύσκολο αναφορικά με την γυμναστική είναι να το πάρεις απόφαση και να σηκωθείς από τον καναπέ. Να…
Οτιδήποτε και να κάνουμε καίμε θερμίδες.Έχετε όμως αναρωτηθεί πώς συγκρίνεται το πρωινό τρέξιμο με μια βόλτα με το ποδήλατο; Το…
Σημαντική επιτυχία για την ελληνική γυμναστική, αποτελεί η πρώτη θέση που κατέκτησε η Ολυμπιάδα Θρακομακεδόνων, στο παγκόσμιο πρωτάθλημα «World Gym…
Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά στο γυμναστήριο ή στο κολυμβητήριο ή έστω είναι σωματικά δραστήριοι, π.χ. περπατώντας, ανεβαίνοντας σκάλες ή…
Οι γυναικείες (κυρίως) θηλές μπορεί να θεωρούνται μία ερωτογενής ζώνη, αλλά όπως αναφέρει το Women’s Health, είναι κάτι πολύ περισσότερα…
Τα τελευταία χρόνια έχει καθιερωθεί στο Δυτικό κόσμο περισσότερο σαν μόδα και λιγότερο σαν φιλοσοφία. Παρόλα αυτά όλο και περισσότεροι…
Η σωματική δραστηριότητα και η φυσική άσκηση συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης 13 διαφορετικών ειδών καρκίνου, σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική…
Η Claudia Hughes από τη Βρετανία, η οποία έχει ύψος 1,62 και ζυγίζει 44 κιλά, είναι τόσο ευλύγιστη ώστε διπλώνεται…
Το γνωρίζετε όλες πολύ καλά. Η γυμναστική χωρίς διατροφή δεν πρόκειται να αποφέρει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Τι εννοούμε με…
Υπάρχουν μερικά απλά πραγματάκια που μπορείς να κάνεις το βράδυ πριν πας για ύπνο για να είσαι πιο υγιής, γεμάτη…
Η παρατήρηση γυναικείου στήθους για 10 λεπτά την ημέρα ισοδυναμεί με 30 λεπτά αεροβικής και κάνει τους άνδρες πιο υγιείς…
Υπάρχει κατάλληλη ώρα για να κάνετε γυμναστική, για να φάτε πρωινό, για να περάσετε από μια συνέντευξη για δουλειά, για…
Γράφει ο Κωνσταντίνος Μανίκας Οικονομολόγος-Ψυχολόγος Η ανανέωση στην πολιτική δεν ήταν ποτέ, δεν θα μπορούσε άλλωστε να είναι, ένα αυστηρά…
