Ο νυχτερινός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για να έχετε μια παραγωγική και γεμάτη ηρεμία μέρα. Παρόλα αυτά κατά τη διάρκεια…
Browsing: ΥΠΝΟΣ
Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο σε υπέρβαρους νεαρούς ενήλικες, διαπίστωσε ότι εκείνοι που πήγαιναν για ύπνο νωρίτερα ή…
Κοιμάστε πολλές ώρες και την επόμενη μέρα νιώθετε ακατανίκητη κούραση; Σας λείπει συνεχώς ενέργεια και δεν μπορείτε να αποδώσετε στον…
Μπορεί να είναι η αγαπημένη σας ώρα της ημέρας, όμως σας έχουμε άσχημα νέα! Εάν είστε από αυτούς που κοιμούνται…
Η πρώτη φορά που συνέβη αυτό ήταν τον Μάιο του 2012 όταν κατά τη διάρκεια της συνέντευξης τύπου του Φρανσουά…
Μπορεί η μεσημεριανή σιέστα πια να ανήκει στο παρελθόν -τουλάχιστον για τους εργαζόμενους- καθώς οι ρυθμοί της ζωής έχουν αυξηθεί…
Δεν κοιμηθήκατε καλά; Είδατε και κακό όνειρο; Δε φταίτε εσείς, αλλά… το φεγγάρι! Σύμφωνα με όσα υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές, οι…
Δεν κοιμούνται αρκετά οι φοιτητές του ΑΠΘ, η πλειονότητα των οποίων θεωρεί ότι χρειάζεται παραπάνω ώρες ύπνου. Στο συμπέρασμα αυτό…
Ορισμένοι καπνιστές έχουν συνηθίσει να ανάβουν ένα τελευταίο τσιγάρο πριν πάνε για ύπνο ελπίζοντας ότι αυτό θα τους χαλαρώσει και…
Το γνωστό σε όλους παραμιλητό αποτελεί διαταραχή του ύπνου, η οποία περιλαμβάνει την ασυναίσθητη ομιλία ενώ κοιμόμαστε. Σε μερικές περιπτώσεις…
Έρευνα που διεξήχθη στη Μ. Βρετανία φέρνει στο φως έναν απίστευτο λόγο για τον οποίο ένα στα δέκα ζευγάρια καταλήγουν…
Αν θεωρείτε ότι το σώμα μας αντιδρά στα διάφορα ερεθίσματα του περιβάλλοντος μόνο όταν είμαστε ξύπνιοι, κάνετε λάθος! Ακόμα και…
Ο καλός και επαρκής ύπνος συμβάλλει στην καλή υγεία και βοηθάει το μυαλό. Χάρη όμως στη δύναμη της αυθυποβολής, αρκεί…
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η κατάλληλη ώρα για την κατανάλωση καφεΐνης είναι μεταξύ 09:30 και 11:30 π.μ., καθώς εκείνο το…
Γράφει o Κώστας Παπαδόπουλος Με το σλόγκαν “υψηλής ποιότητας ύπνος και ανάπαυση με φυσικά στρώματα και προϊόντα” η εταιρεία Coco-Mat…
