Οι διατροφικές ατασθαλίες των ημερών μας άφησαν σίγουρα μία…νόστιμη ανάμνηση, αφού γλυκά και φαγητά είχαν την τιμητική τους στα γιορτινά τραπέζια. Μας άφησαν, όμως, και ένα ενοχλητικό φούσκωμα, που θυμίζει μπαλόνι!
Η λύση για να απαλλαγούμε από το πρήξιμο των γιορτών βρίσκεται σε απλά υλικά. Το ακόλουθο πράσινο smoothie, σύμφωνα με το queen.gr θα σας λυτρώσει.
Υλικά: μισό κόκκινο μήλο, 50 γραμμάρια λάχανο, ¼ φρέσκο ανανά σε κομματάκια, 200ml γιαούρτι, 1 κ.γ φρέσκο τζίντζερ, 50 γρ. kale
Διαδικασία: Ρίχνετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάτε καλά. Σερβίρετε το χυμό σε ψηλό ποτήρι και τον καταναλώνετε αμέσως.
