Κυριακή, 26 Σεπτεμβρίου, 2021

Έχετε καούρες; Τι πρέπει να βγάλετε από τη διατροφή σας

Εάν έχετε λάβει διάγνωση για γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή σας ταλαιπωρούν πότε-πότε κρίσεις καούρας, το πρώτο βήμα για να αποφύγετε τις ενοχλήσεις είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας.

Ορισμένα συστατικά σε τροφές και ροφήματα ή ποτά είναι πιο πιθανό να πυροδοτήσουν την παλινδρόμηση οξέων από το στομάχι προς τον οισοφάγο και κατ’ επέκταση το έντονο «κάψιμο» στο στήθος ή στο πίσω μέρος του λαιμού.

Οι τροφές που προκαλούν καούρα σύμφωνα το Reader’s Digest είναι:

-σοκολάτα

-καυτερά φαγητά

-λεμόνια και πορτοκάλια

-πίτσα

-μέντα

-καφές

σχετικα αρθρα

ροη ειδησεων