«Νοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ», έλεγαν οι πρόγονοί μας. Η προσεγμένη διατροφή και το γεγονός πως όλοι οι διατροφολόγοι φωνάζουν ώστε…
Browsing: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι Αμερικάνοι συνεχίζουν να δηλητηριάζουν τους εαυτούς τους. Αυτό τονίζουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ που εξηγούν ότι ενώ σε ολόκληρο…
Ένα καλό πρωινό συνοδεύεται συνήθως και από αυγά, τα οποία προσφέρουν στον οργανισμό απαραίτητες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και πρωτεΐνες. Κι αν…
Υπάρχουν μερικά απλά πραγματάκια που μπορείς να κάνεις το βράδυ πριν πας για ύπνο για να είσαι πιο υγιής, γεμάτη…
Την επιστημονική απάντηση σε έναν “μύθο” που μας ακολουθεί από τα παιδικά μας χρόνια δίνει μια νέα έρευνα που παρουσιάστηκε…
Πλήθος τροφίμων, από φρούτα και συσκευασμένα δημητριακά μέχρι μπύρα και ακόμη και τα σύκα, υποτίθεται ότι είναι ασφαλή για κατανάλωση,…
Ξεχάστε τη σωματική σας διάπλαση, το μεταβολικό ρυθμό ή τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό που καθορίζει τη συγκέντρωση του…
Είναι γνωστό πως ο ύπνος κάνει καλό στην υγεία. Μάλιστα πρόσφατα νέα έρευνα ήρθε στο φως και απέδειξε πως οι…
Εκείνοι οι τυχεροί άνθρωποι που δεν αρρωσταίνουν ποτέ, έχετε αναρωτηθεί πώς τα καταφέρνουν; Είναι απλά ευλογημένοι ή έχουν ισχυρό ανοσοποιητικό…
Φυσικά και αγαπάμε ιδιαίτερα αυτές τις γιορτινές ημέρες, ωστόσο το φούσκωμα της κοιλιάς και του στομαχιού αποτελεί μια ενοχλητική… παρενέργεια…
Σκεφτείτε πως το σώμα σας είναι μια κατσαρόλα επάνω στο μάτι της κουζίνας και το νερό μέσα σε αυτήν είναι…
Όλοι γνωρίζουν πόσο σημαντικά είναι τα ψάρια στη διατροφή και οι ειδικοί δε σταματούν να το τονίζουν. Είναι γεμάτα πρωτεΐνες…
Σε μια μεγάλη πρόκληση κάλεσε τον Sacha Harland η ομάδα της εκπομπής Lifehunters της ολλανδικής τηλεόρασης: να εγκαταλείψει τη ζάχαρη,…
Η αντίστροφη μέτρηση για τις ημέρες των γιορτών έχει ξεκινήσει, γι΄αυτό και η Ένωση Καταναλωτών Ελλάδας εξέδωσε έναν χρήσιμο οδηγό…
Είναι γνωστό ότι η υπερβολική πρόσληψη αλατιού μέσω της διατροφής μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Η υπέρταση ωστόσο, δεν…
