Με το περπάτημα, ταυτόχρονα με την απώλεια των περιττών κιλών θα τονώσετε τους μυς σας και θα βελτιώσετε την καρδιαγγειακή…
Browsing: ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
Αν δεν είστε δραστήριοι, φροντίστε να περπατάτε τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα, έτσι ώστε να μειώσετε τον κίνδυνο του πρόωρου…
Ο συνδυασμός γυμναστικών μεθόδων είναι καθοριστικής σημασίας για να δείτε αποτελέσματα στον καθρέπτη και τη ζυγαριά σας. Διαβάστε την συνέχεια…
Γνωρίζατε ότι ακόμη και 20 λεπτά γρήγορου περπατήματος τη μέρα μπορεί να… προσθέσουν επιπλέον χρόνια στο προσδόκιμο ζωή σας; Αυτό…
Γράφει η Παναγιώτα Νοδαράκη Είχες ποτέ σκεφτεί ότι ο τρόπος που περπατάς μπορεί να σε στοχοποιήσει ως θύμα επίθεσης στα…
Οι ηλικιωμένοι που περπατούν τουλάχιστον μία με δύο ώρες καθημερινά διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που…
Μεγαλύτερη ισορροπία στο τρέξιμο και το περπάτημα “υπόσχονται” νέες “έξυπνες” κάλτσες. Το προϊόν κατασκευάζεται από την αμερικανική εταιρεία Heapsylon, την…
