Παρόλο που ο ύπνος είναι ζωτικός για την υγεία των εφήβων, οι τελευταίοι τον στερούνται όλο και περισσότερο. Μια νέα…
Browsing: ΥΠΝΟΣ
Αν θέλετε να γίνετε πιο παραγωγικοί το πρωί, έχουμε βρει για εσάς κάποιες έξυπνες ιδέες, οι οποίες θα σας κάνουν…
Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, το σχηματισμό της μνήμης, αλλά και για την υγεία…
Το γνωστό σε όλους μας “μπούκωμα” της μύτης, η συνεχής καταρροή και το συνάχι, δεν αποτελούν σοβαρούς λόγους ανησυχίας για…
Τα παιδιά που χρησιμοποιούν ταμπλέτες ή smartphones στο δωμάτιο τους κοιμούνται λιγότερo, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό…
Η στέρηση ύπνου έχει εξελιχθεί σε μια “επιδημία” της δημόσιας υγείας στην σύγχρονη κοινωνία. και προκαλεί ή επιδεινώνει μια σειρά…
Αν τα προβατάκια που μετρούσατε παλιά δεν έχουν αποτέλεσμα, τότε βάλτε στην κρεβατοκάμαρά σας άλλα.. κόλπα για να κοιμάστε γρήγορα…
Μπορεί μελέτες να λέτε ότι το διάβασμα ενός βιβλίου πριν πέσει κανείς για ύπνο, τον βοηθά στο να κοιμηθεί ήρεμα,…
Το να κάνει κανείς τον τέλειο ύπνο απαιτεί πολύ συγκεκριμένα πράγματα: Η κρεβατοκάμαρα πρέπει να είναι δροσερή, σκοτεινή και ήσυχη…
Τα παιδιά που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με τους γονείς τους διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης άσθματος, προειδοποιούν οι ειδικοί. Σύμφωνα…
Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο τους, είτε δεν κοιμούνται αρκετά είτε δυσκολεύονται να κοιμηθούν…
Βλέπετε συχνά εφιάλτες; Είναι τόσο έντονοι που ξυπνάτε συχνά αναστατωμένοι; Διακόπτουν τον ύπνο σας σε τακτική βάση; Αν ναι, είναι…
Το φυσάει και δεν… κρυώνει αυτό που έπαθε ο Τζόντι Τζορτζ ο οποίος είχε θέσει στόχο ζωής να πάρει μέρος…
Μία νέα εφαρμογή του Πανεπιστημίου της Βιέννης και της Samsung λύνει επιστημονικά προβλήματα, αξιοποιώντας την επεξεργαστική ισχύ του smartphone ή του…
Η βασική οδηγία είναι να μην οδηγεί κανείς μεθυσμένος ή κουρασμένος: και τα δύο μπορούν να αποβούν μοιραία για τη…
